(OT)COSA DESIDERI OGGI?

[DevotionalTour]

...ma tu e quell'altra avete gli ormoni in subbuglio??

salvo si scrive subuglio con una sola B...

[salvodepeche]

salvo si scrive subuglio con una sola B...

No Robè ti sbagli, sono cosi in fermento che le B sono due!!
in qualche modo dovevo difendermi..

[DevotionalTour]

No Robè ti sbagli, sono cosi in fermento che le B sono due!!
in qualche modo dovevo difendermi..

[Babylon]

desiderio di poki post fa..
un certo divudi..

ora desidero nn mettere + piede alla fnac..
ciò lasciato giù un capitale!!!
uf..




legatemiii!

Blec ci...son passato anche io, ieri...

ed ho finito i tuoi avanzi!





ah per quanto riguarda il "legatemi"...non dirlo due volte: la prossima volta che andiamo allo Zoe ci penso io a farlo sapere in giro!

li sono bravissimi!


http://f3.yahoofs.com/users/416fb839z5a ... FBWaWHsMmU

[DeathisEverywear]

Io ti posso rispondere per me: ultimamente si, ho qualche carenza affettiva!!!!

Anch io......purtroppo..... ..che trishhhtezza!!!

[baby1108]

Desidero la serenità di un uomo fantastico,
oggi e per sempre...

[webster]

...desidero un pò di serenità....

chiedo molto?!?!

non mi dilungo...servirebbero 25 pagine....minimo

[sariri]

...desidero un pò di serenità....

chiedo molto?!?!

non mi dilungo...servirebbero 25 pagine....minimo

Tesoro la ricerca delle serenità è una cosa tanto comune...
Il primo passo da fare, e che mi ripeto ogni secondo, è quello di ricercare la tranquillità e la positività interiore. Per farlo bastano piccole cose, ma davvero semplici. Prima tra tutte sii sempre consapevole di CHI e COSA sei. Di ciò che meriti, di ciò che desideri. E sorridi. Sembra una cavolata ma sorridere fa bene non solo agli altri che ci osservano, ma a noi stessi più di tutto anche se abbiamo mille problemi e preoccupazioni.

La prima cosa che ho imparato è la respirazione "ampia e profonda": credimi ti si svuota la mente se sei demoralizzato, triste con mille preoccupazioni e se hai tanta tensione. Per prima cosa prenditi 5 minuti. Metti un po' di musica soft, qualcosa di molto rilassante (new age o anche i dm, in questo caso scegli o music for the masses o black celebration). In piedi, con i piedi paralleli, separati dalla misura del bacino, il peso ben distribuito e bilanciato su entrambe le gambe. Appoggia i palmi delle mani alla base delle costole, con il medio della destra a leggero contatto con il medio della sinistra. Rilassa le spalle e porta le scapole più in basso nel dorso. Tieni le gambe dritte ma le ginocchia in leggera flessione. Guarda avanti a te. Ora in questa posizione chiudi gli occhi, lasciati circondare solo dalla musica e concentrarti sulla respirazione. Inspira tenendo il torace rilassato e le spalle abbassate, concentrati sulla parte inferiore della gabbia toracica. L'aria entra e la gabbia toracica si dilata e le dita di divaricheranno lentamente. Ora Espira rilassando la cassa toracica e le mani torneranno nella posizione iniziale. Ripeti per un massimo di 5 volte (non di più per la prima volta altrimenti vai in iperventilazione perchè manca l'allenamento).
Dopo questo esercizio di sola respirazione sarai rilassato già almeno del 60% e se ti trovi meglio puoi fare lo stesso esercizio anche da sdraiato. E' un riscaldamento, ma credimi ti svuota completamente la mente se lo fai prendendo davvero coscienza di te in quell'istante.

Per carità magari non ti farà ritrovare la serenità immediata, ma è come se un po' di angoscie se ne fossero andate e scopri alcune forze interiori che non conoscevi.

scusatemi per la divagazione e la lunghezza del post

[black c]

aaaaahhhhh babiz...
ke tristezza aver dovuto lasciare li tutto quel pòpò di roba..
sn quasi tentata a cazziarti xkè potevamo anke vederci.. xò poi è stato meglio cosi.. sai ke danno?

nn visualiz immagine ma penso d aver capito d cosa si tratta..
e a te di sicuro nn lo dico +, partiresti e mi faresti legare davvero!


desiderio di oggi..

capirci qualcosa
baci

Blacky!

[SEEYOU]

desidero..... che il destinatario dell'ultima mail mi risponda... presto e in senso positivo.....

[Q Lazarus]

...ma tu e quell'altra avete gli ormoni in subbuglio??

Chi sarebbe Quell'altra?
I miei ormoni non sono in su(b)buglio....semplicemente Vivi!!!!

[psychocandy]

La solita robetta..un caschetto rosa schock e lui il mio bill murray personale,con la sua t-shirt ..ovviamente dal dubbio colore,ovviamente portata al contrario,ovviamente che canta in maniera pessima more than this..eee

[dreamon22]

Ma quando arriva mercoledì????

bestansiaallestelle

[SEEYOU]

che il mio ragazzo possa smettere di svegliarsi alle 5:15 (AM!!) per andare a lavorare....

[Nicole86]

desidero che domani non venga mai, mi scoccia parecchio dire addio alle vacanze!